Dato/klokkeslæt
Dato - 10.05.2020
16:00 - 17:30
Kategori
SKAL JEG BARE STYRE MIG?
Oplæg om positiv tænkning og traumer.
En veninde spurgte mig engang om, hvorvidt jeg ”ikke bare kunne tænke på noget rart og så få det godt?”
Dette spørgsmål og snak om positiv psykologi har sidenhen fået mig til at spekulere over, om det er så simpelt for andre? Kunne det også blive det for mig, hvis jeg gjorde mig mere umage? Senere i livet, har jeg tænkt på, om jeg var forkert, når jeg ikke kunne få det godt af at tænke ’gode’ tanker.
Min erfaring har vist mig, at min barndoms svære oplevelser ikke bare kan tænkes ihjel med positive bekræftelser og velvilje. ”Du er, hvad du tænker”, dikterer den positive psykologi, og fortiden er som en lort, der kun vil lugte mere og mere, desto dybere jeg graver i den.
Da jeg fik en forståelse for, hvornår jeg kan bruge positiv tænkning, og hvornår det kun gør det hele værre, oplevede jeg, at det kan gøre en masse fantastiske ting. Denne erfaring vil jeg rigtig gerne dele med jer i et oplæg. Mit ønske er at bringe flere nuancer ind i snakken om positiv psykologi eller ej.
I oplægget vil jeg komme ind på:
– Positiv psykologi
– Hjernens funktion
– Hjernens reaktioner på traumer
– Hvornår og hvordan virker positiv tænkning?
– Hvornår virker det ikke? Hvorfor ikke? Og hvad gør man så?
– Konkrete øvelser og tips.
Der vil blive tid til spørgsmål til sidst i oplægget.
Jeg glæder mig til at se jer online.
-Trine
.
Mødet foregår på Zoom. Læs her om sikkerhed og hvordan du deltager.