En vej videre
Det corona-dyk gav mig mulighed for endnu en gang at tage 'tyren ved hornene', fordybe mig, få ryddet mere op, få dybere indsigt.
Tag: Grænser
Det handler om min ret til at være mig
Engang kunne jeg presse og tvinge mig selv til at gøre noget, der inderst inde føltes forkert. Det kan jeg ikke længere.
Følelsesmæssig selvskade
Det er sikkert de færreste, der tænker over, at det også er selvskade, når man udsætter sig selv for følelsesmæssig smerte.
Nej, du kan ikke få et menneske til at forandre sig
Hvorfor virker det ikke efter hensigten, når man prøver at 'redde' et andet menneske? Når de nu ikke kan se, hvad der er bedst for dem selv.
Hvordan man sætter grænser med venlighed
Grænser er essentielle i alle relationer. De skaber fysisk og emotionel plads mellem dig og andre, og viser mennesker, hvordan du ønsker at blive behandlet.
Om at stå offentligt frem
Hvad er det vigtigt at være opmærksom på, før man står frem? Læs her om de erfaringer, der er gjort, og hvad du skal være opmærksom på.
Ydre- og indrestyring
Det har store omkostninger at være ydrestyret - at leve sit liv udefra og ind. For at opleve en kontrol med eget liv må man blive indrestyret - leve indefra og ud.
Differentiering – evnen til afgrænsning og kontakt
Differentiering er din evne til at bevare følelsen af dig selv, når du er følelsesmæssigt og/ eller fysisk tæt på andre.
Grænseproblematikker i den dysfunktionelle familie
Hildebrand, 1982: Den dynamik og de mønstre, der er i dysfunktionelle familier, bliver internaliseret i barnet og følger derfor med ind i voksenlivet.
Når kontakten bliver trekantet – om overgreb og relationer
Lyager, 2013: Dynamikken i offer-krænker-frelser trekanten kan give en forståelse af, hvad der sker, når det går galt i relationen til andre mennesker.
Etiske retningslinier i forbindelse med offentlig fremtræden
Inden man træder offentligt frem som senfølgeramt i medierne og andre steder, er der nogle spørgsmål, det er vigtigt at tage stilling til.