Åbent brev til min søster og mor
Carmens mor og søster kunne ikke rumme det, da hun fortalte om faderens seksuelle overgreb. Læs hendes åbne brev til søsteren og moderen her.
Kategori: Beretninger og blogindlæg
Indbrud og flashbacks
Jeg ved, at alle bliver mærket af et indbrud, men ikke alle får trigget flashbacks og mareridt om fortidige overgreb.
Et øjebliks tryghed
Den første nedlukning gav tryghed. Regeringens budskab var, at hvert et liv havde betydning, og at de derfor ville passe på os.
Et liv udenfor hamsterhjulet
Og med et sænkede der sig en ro, en kalibrering af mit system med universets. Pludselig stemte vi overens.
Egenomsorg i praksis
Jeg nød, at jeg ikke kunne noget eller skulle noget. Jeg opdagede, at jeg livet igennem havde levet ekstrovert, selvom jeg er introvert.
At være forælder med kompleks PTSD
Selv om det kan være udfordrende at være forælder med Kompleks PTSD, behøver det ikke at forhindre dig i at være en god og kærlig forælder.
Online cafémøde – Gry Sara Windelev
Gry fortæller os om sine personlige oplevelser i barndommen, og hvordan hun har arbejdet sig frem til i dag at kunne leve med sine senfølger.
Digte – ‘Vand i sigte’ og ‘Til søs’
'Spor i livet' er denne måned to digte af Ansu Orheim - 'Til søs' og 'Vand i sigte'.
Lidt om mening og ingen mening
Hvis ikke samfundet vil have os som mennesker, os som er fritaget, af whatever grund der nu er, hvad vil I så med - ja, i dette tilfælde mig?
En vej videre
Det corona-dyk gav mig mulighed for endnu en gang at tage 'tyren ved hornene', fordybe mig, få ryddet mere op, få dybere indsigt.
Tvangen er det værste
Det første, som ramte mig, var ordet tvang. Det blev brugt meget tidligt i coronakrisens begyndelse. Det var for mig meget skræmmende.
Det handler om min ret til at være mig
Engang kunne jeg presse og tvinge mig selv til at gøre noget, der inderst inde føltes forkert. Det kan jeg ikke længere.
Podcast – Maria og Martin om senfølger
Maria fortæller om senfølger generelt, og Martin fortæller bl.a. om, hvordan overgrebene har påvirket ham igennem livet.
Et liv i modvind
Temaerne i Carmens selvbiografi er generationstraumer, og de psykiske og fysiske følger af Kompleks PTSD. Hør udsendelserne her.
Stadig rammer det ind i de overbevisninger, der dannes…
I dag er jeg godt tilpas med mig selv og i mig selv, men alligevel rammes jeg i mit indre sårede barn, når mit voksne liv byder på svigt.
Sammenhængen mellem traumer og fysisk sygdom
Fra utallige studier om PTSD, ved vi, at traumer og sygdom uden nogen tvivl er forbundet. Alligevel anerkender lægeverdenen det stadigt ikke.
Bare træt…
Et digt af Katrine Vissing om den uendelige træthed, der følger af at leve et liv i kamp og på flugt - og hvordan flugten må stoppe.
Det var jo dig selv, der ville
En beretning om, hvordan en voksen mand groomede en teenagepige, og derved fik sat så dybe spor, at det har præget hele kvindens liv.
Debat: Groomer pædofile også de danske retssale?
Debatindlæg: Hvad er det, der får en dommer til at mene, at en 39-årig mand kan have et kærestelignende forhold til en 12-årig pige?
Debat: Svigter psykiatrien mennesker med traumer?
"Hvordan sikrer vi et kvalitetsløft i psykiatrien uden at italesætte traumer", spørger psykolog Maria Olsen, der kender psykiatrien indefra.
På rejse ind i rystelsernes univers
Elene har prøvet den nyere behandlingsmetode TRE og her fortæller hun om, hvordan hun har oplevet den, og hvad hun har fået ud af forløbet.
Hvordan det kan føles at opleve et ’emotionelt flashback’
Skribenten fortæller, hvordan hun oplever et følelsesmæssigt flashback, og hvordan hun efterhånden finder ind til, hvad det handler om.
At krybe: Den fjerde traumerespons vi ikke taler om
Kamp, flugt og frys er almindelige reaktioner på et traume. Der er også en fjerde reaktion: 'Fawn' der bedst kan oversættes til at 'please' eller 'krybe'.
21 ting du måske gør pga. overgreb i barndommen
Hvordan påvirker overgreb i barndommen helt konkret vores reaktioner og adfærd i nutiden? Læs forskellige personlige svar i dette indlæg.
At lære at elske sig selv
Hvordan lærer man at behandle sig selv ordentligt, når man p.g.a. sin barndom kun har lært at mishandle sig selv? Lori Golden fortæller, hvad hun gjorde.
Følelsesmæssig selvskade
Det er sikkert de færreste, der tænker over, at det også er selvskade, når man udsætter sig selv for følelsesmæssig smerte.
Hvad går din smerte ud på?
Der er ikke tale om en kniv i hjertet eller et dunk i mellemgulvet, der er tale om en altomsluttende flænsende følelse af at gå i stykker.
Hvordan jeg kom videre
I mandegruppen oplevede jeg den helende effekt, det har at fortælle sin historie. Når jeg fortæller min historie, giver jeg den fra mig.
Spor-gruppen (digt)
Et lille digt fra et medlem om fællesskabet i Spors lukkede Facebookgruppe.
Nej, du kan ikke få et menneske til at forandre sig
Hvorfor virker det ikke efter hensigten, når man prøver at 'redde' et andet menneske? Når de nu ikke kan se, hvad der er bedst for dem selv.
Når undertrykte erindringer dukker op
Det kan være retraumatiserende, når man begynder at huske noget, der har været fortrængt i mange år. Der er jo en grund til, at det blev fortrængt.